30 minuti per restare in forma

I medici ce lo ripetono da sempre, mangiare sano e attenersi ad una buona dieta non è tutto se vogliamo rimanere realmente in forma e prevenire inconvenienti spiacevoli. Ciò che è alla base di una buona salute è quello che di più naturale e spontaneo esista:...

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Il Sole, alleato prezioso

Sta per arrivare l’estate e non c’è, quindi, momento migliore per parlarne. Lo sappiamo: l’estate è la stagione migliore per rinforzare tutto l’apparato muscolo-scheletrico soprattutto grazie alla presenza del Sole. Come? Il sole fa bene ai muscoli oltre che...

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Lombalgia? Un dolore. Tante origini.

Spesso la lombalgia può essere scambiata per un banale dolore alla schiena dovuto a un trauma o a un movimento sbagliato effettuato all’improvviso. Anche se nella maggior parte dei casi il dolore lombare non è qualcosa di grave ed intenso che deve allarmarci, il...

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Moda e salute, un connubio difficile

I jeans più adorati dalle fashion victim, gli “skinny”, sono pericolosi: questo l’allarme dei medici dopo il caso della “sindrome compartimentale” accertato su una ragazza australiana di 35 anni. Sembra banale ma il solo fatto di aver portato per un’intera giornata...

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Crioterapia: Efficace o solo una nuova moda?

Jessica Alba, Lindsay Lohan, Demi Moore e Jennifer Aniston: ciò che le accomuna non è la parte in un nuovo colossal americano ma un trattamento davvero bizzarro. Si chiama crioterapia e pare essere la nuova formula magica della bellezza perfetta delle star. Nulla di...

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Integrale: davvero così diverso?

I cereali integrali sono davvero la panacea di tutti i mali come spot tv e infiniti articoli di settore ci dicono? Prima di tutto cerchiamo di capire la differenza, a livello biochimico, tra i cereali e gli alimenti integrali e raffinati. Ormai è scontato che la...

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