Ritenzione idrica: come combatterla
Se ne parla tantissimo nelle pubblicità, nei programmi dedicati e sui cartelloni pubblicitari. Ma cosa c’è di vero in tutto quello che sentiamo sulla ritenzione idrica? Cos’è dunque questo problema che affligge tantissime donne? Prima di tutto dobbiamo capire da dove...
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Mal di schiena: Un team di scienziati ci spiega quanto siamo ancora simili agli scimpanzé.
Mal di schiena? Potrebbe essere causato da un gene ereditario meno evoluto. Un team di scienziati provenienti da Canada, Germania, Islanda e Gran Bretagna ha studiato e confrontato 141 vertebre umane, 56 vertebre di scimpanzé e 27 vertebre di orangotango, notando...
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Mal di schiena. Colpa della tecnologia! Ecco un nuovo studio della British Chiropractic Association
Secondo questa nuova ricerca, a causare i dolori muscolari di cui soffre la maggior parte della popolazione è la tecnologia. Sentiamo continuamente parlare dei dannosissimi effetti dei telefonini, dei tablet e dei computer, soprattutto per via delle onde magnetiche e...
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Perdere peso. Ecco alcuni consigli che possono aiutarti!
Sedentarietà, dieta errata, malattie cardiovascolari, diabete di tipo II, insulino resistenza, problemi ormonali ecc. Ecco alcuni dei più comuni problemi che non permettono di perdere peso ed eliminare il grasso addominale in eccesso. Se diete ed esercizio fisico non...
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Mal di schiena: può essere evitato, basta assumere alcuni piccoli accorgimenti.
Indossare calzature adeguate, scegliere un buon materasso, mantenersi in forma e persino non fumare: sono tutte misure che in qualche misura aiutano a prevenire o a ridurre l’impatto del mal di schiena. Quando non è causato da patologie severe, il dolore lombare può,...
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Contrattura muscolare. Che cos’è e come comportarsi?
Contrattura muscolare: contrazione involontaria, insistente e dolorosa di uno o più muscoli scheletrici. Il muscolo coinvolto si presenta rigido e lo spasmo con l’ipertonia delle fibre muscolari è apprezzabile al tatto. La contrattura, nella maggior parte dei...
leggi tuttoPubalgia. Che cos’è e come si cura?
Calciatori, schermidori, tennisti, ballerini e, più in generale, chiunque pratichi un’attività fisica che richieda un’intensa sollecitazione delle gambe: sono le vittime predilette della pubalgia, sindrome dolorosa che interessa la regione addominale e inguinale fino...
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Il mal di schiena infiammatorio
Hai mai sentito parlare del mal di schiena infiammatorio? Questa tipologia di mal di schiena si stima colpisca il 3% della popolazione e viene spesso confuso con quello di tipo meccanico. Diverse sono le patologie che possono causare tale disturbo: la ricerca...
leggi tuttoContro il mal di schiena basta allenare gli addominali?
Avere addominali scolpiti e pancia piatta sono spesso ricercati dalle persone per la loro estetica ma questo si traduce sempre nell’avere una schiena in salute? Tendenzialmente averli significa essere “attivi”, allenarsi e mangiare abbastanza correttamente: sono...
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Curare la propria alimentazione contro mal di schiena e dolori ossei
Accostare dolori ossei, mal di schiena e cervicali a botte prese, bruschi movimenti o colpi d’aria non basta. Molti dei nostri mali hanno come causa principale una cattiva alimentazione. Carenze vitaminiche e di sali minerali sono la prima causa dei dolori giornalieri...
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La scoliosi post-operatoria
A distanza di anni dall’intervento chirurgico per scoliosi possono verificarsi diverse problematiche, la maggior parte delle volte legate al disinteresse dei pazienti ad effettuare delle visite di controllo e ad effettuare comunque una sana attività fisica...
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Ernia del disco: le domande dei pazienti
L’ernia del disco è un’affezione della colonna vertebrale consistente in una rottura o in uno sfiancamento dell’anello fibroso del disco, con conseguente dislocazione/fuoriuscita del nucleo polposo. Le ernie più frequenti sono quelle lombari, seguite da...
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