Sia la spondilo lisi che la spondilo listesi sono due patologie vertebrali che determinano l’instabilità delle vertebre. Etimologicamente, “spondilo” deriva dal greco vertebra mentre “lisi” e “olistesi” indicano rispettivamente rottura e scivolamento. Ma da cosa sono causate e soprattutto che legame c’è con l’attività sportiva? Attualmente ciò che si sa sugli effetti dell’attività sportiva sulla […]
Colonna vertebrale
Più accurata della risonanza magnetica: il test più efficace per il mal di schiena
Bastano 20 minuti per capire se c’è una sofferenza nervosa e per trovare la cura giusta. Non si tratta di una tecnica ad alta tecnologia ma di un test low-tech che permette di capire con grande precisione (per certi aspetti anche meglio della risonanza magnetica) se ci sono dei problemi alla colonna vertebrale e nello […]
Star seduti fa male alla schiena?
Lo sapevate che star seduti non è poi una cosa così naturale come si è portati a pensare? E non giova molto alla schiena… Basta andare indietro di un bel po’ di anni per averne la conferma: Homo Erectus. Migliaia di anni fa, la natura ci ha creati e plasmati per adattarci ad un mondo […]
Ipercifosi (dorso Curvo)
L’ipercifosi è un disturbo della colonna vertebrale che si manifesta con un’accentuazione della curva dorsale. Oltre al danno estetico questa malattia può essere causa di un altro sintomo a essa attribuibile, ovvero un deficit respiratorio – impossibilità di compiere respiri profondi – dovuti alla pressione anteriore delle vertebre sui polmoni. La localizzazione della curvatura può […]
Schiena – come gestire movimenti e carichi (Parte 2)
La scorsa volta vi abbiamo parlato di come la schiena e in particolare le vertebre vengano sollecitate in normalissime operazioni quotidiane. Postura scorretta, sport praticati in maniera sbagliata, stile di vita più (troppo!) sedentario e gestione sbagliata dei carichi sono alcuni dei fattori che possono provocare o peggiorare il mal di schiena. Ricordate sempre: ascoltate […]
Schiena – come gestire movimenti e carichi (Parte 1)
Noi fisioterapisti lo sappiamo molto bene: il mal di schiena è la patologia più comune tra le persone di tutte le età. Una piaga che molto spesso si presenta in maniera blanda e sopportabile, altre volte invece diventa una condizione altamente debilitante, tale da costringere le persone a stare ferme a letto. Cosa possiamo fare […]
Hai mai sentito la tua anca fare uno scatto? Ecco che a cosa potrebbe essere dovuto.
“L’anca a scatto” è una patologia dovuta al passaggio difficoltoso di un tendine su una sporgenza ossea. Il disturbo è più frequente nelle persone attive di età compresa tra i 20 e 30 anni (specialmente in chi pratica attività fisica e nelle donne), ma può essere presente anche in pazienti che conducono uno stile di […]
Zainetto: costituisce davvero un problema per la schiena?
Da pochi giorni i ragazzi sono tornati tra i banchi di scuola dopo le vacanze invernali. Compiti, verifiche e tante ore di studio sono le sfide che i ragazzi in età scolare dovranno affrontare: ma c’è un altro pericolo che insidia ogni giorno gli studenti, una preoccupazione tanto antica quanto discussa. Stiamo parlando degli zaini […]
Mal di collo e mal di schiena: esercizi curativi
Recentemente, uno studio pubblicato su Arthritis Care & Research ha dimostrato come, nonostante l’efficacia degli esercizi terapeutici specifici per il mal di collo e schiena, questa tipologia di cura venga proposta soltanto alla metà dei pazienti. Vediamo dunque quali esercizi sono utili per la riduzione ed eliminazione dei dolori al collo e alla schiena. Prima […]
Dorsalgia: come riconoscerla e quali terapie utilizzare
La dorsalgia è una patologia che colpisce una percentuale relativamente alta della popolazione e indistintamente dalla fascia d’età (anche se gli adulti sono quelli più colpiti). Il dolore è localizzato tra le due scapole, esattemene nel centro della schiena e del collo. Quali sono le cause di questa patologia? Nella maggioranza dei casi, oggigiorno risulta […]
