Tecniche per trattare il mal di schiena acuto – parte 2

Tecniche per trattare il mal di schiena acuto – parte 2

Riprendiamo la lista delle tecniche disponibili per trattare il mal di schiena acuto iniziata nella prima parte di questo articolo: di seguito trovi il continuo dei trattamenti basati sulle temperature (caldo/freddo) e ulteriori metodi per mitigare la sofferenza del mal di schiena.   Il caldo Chi ama il caldo sarà felice di sapere che anche […]

Tecniche per trattare il mal di schiena acuto – parte 1

Tecniche per trattare il mal di schiena acuto – parte 1

Se stai soffrendo di mal di schiena acuto è bene che tu sappia che si tratta di un dolore soggettivo: ogni attacco può avere un’origine e un’intensità diverse dalle altre, ed è diverso da persona a persona. Tuttavia, ci sono consigli generali e varie tecniche che puoi attuare per alleviare il dolore.   Assumere medicinali […]

Le tipologie di mal di schiena e come trattarle

Le tipologie di mal di schiena e come trattarle

Il mal di schiena è un dolore comune, ma può provocare molto disagio. Identificare quale tipo di mal di schiena ti affligge è essenziale per ottenere un rapido recupero. Ecco una panoramica delle cause più comuni e come comportarti in ciascun caso per favorire la tua guarigione.   Mal di schiena traumatico Quando prendi un […]

Cosa fare se hai un attacco acuto di mal di schiena?

Cosa fare se hai un attacco acuto di mal di schiena

Circa l’80% della popolazione ha, almeno una volta, sofferto a causa del mal di schiena. Benché quindi si tratti di una patologia comune, arreca comunque disagio e dolore e molto spesso chi subisce il primo attacco non sa come comportarsi. Quando si sperimenta questa spiacevole condizione, bisogna tenere a mente che raramente si va incontro […]

Obesità, diabete, ipercolesterolemia, ipertensione… ecco la sindrome metabolica e come combatterla

La sindrome metabolica comprende un gruppo di alterazioni metaboliche che compromettono fortemente la salute del soggetto, in particolare, introducendo un aumento del rischio cardiovascolare e della mortalità. È importante prevenire o riconoscere questa sindrome in quanto espone l’organismo ad un aumentato rischio di infarto del miocardio o ictus, oltre a rappresentare un fattore predisponente all’insorgenza […]

Ernia del disco e sovrappeso

Il numero di persone sovrappeso o obese è aumentato in maniera esponenziale, soprattutto in alcuni paesi: negli Stati Uniti, ad esempio, 1 bambino su 3 è obeso. Purtroppo la probabilità che questa condizione continui anche da adulti o che peggiori con l’andare avanti dell’età è molto alta. Non pensiamo, però, che ci troviamo di fronte […]

Ernia del disco cervicale

Oggi parliamo di ernia del disco cervicale per chiarire che esistono due tipi di ernie, quelle “molli” e quelle “dure”. Andiamo a scoprirne le differenze. L’ernia del disco è un problema frequente, in genere i più colpiti sono gli adulti sopra i 30 anni e sotto i 60. Ogni anno infatti vi sono circa 83 […]

La Dorsalgia o dolore dorsale

Spesso si pensa che il dolore dorsale e intercostale (fino allo sterno) sia causato da un colpo di freddo, questa è una convinzione generalmente erronea, ce ne rendiamo conto perché il fastidio tende a rimanere anche trascorsa la prima settimana. Generalmente ne soffre una percentuale molto alta della popolazione seppur  in percentuale minore rispetto alla […]

Mal di schiena in gravidanza: come comportarsi

Lombalgia in gravidanza

Questo disturbo, già di per sé molto comune, colpisce spesso anche le donne in gravidanza. Le donne, molto spesso durante la gravidanza, iniziano a presentare dolore sia in sede lombare e molto spesso dopo la gravidanza il dolore compare in zona dorsale. Prevedibilmente, le donne che hanno già sofferto di tale disturbo in precedenza, durante […]

Lavorare con una corretta postura: qualche piccolo accorgimento

Secondo due studi statunitensi coordinati da Fredric Gerr e Michele Marcus, epidemiologi presso la Rollins School of Public Health dell’Emory University e pubblicati dalla rivista “American Journal of Industrial Medicine” bastano tre ore al giorno di lavoro davanti al computer per aumentare fino a quasi il 60% il rischio di “indolenzimenti” e i problemi osteo-muscolari. […]