esistono infatti, muscoli non “stretchabili” indi per cui non potete evitare di accanirvi ad allungare con esercizi di stetching spesso acrobatici. Lo stretching è sopravvalutato!? o meglio , farlo non diminuisce perforza l’incidenza di subire infortuni, anzi, se fatto nella maniera scorretta può aumentare l’incidenza di lesioni muscolari. non migliora il dolore post-allenamento non aiuta … Leggi tutto I muscoli su cui non serve fare stretching