Lo sport fa bene alla schiena?

Sappiamo bene che la sedentarietà è una delle cause maggiori di problemi alla schiena oltre al sovrappeso e le posture scorrette. Chi vuole iniziare un’attività fisica però deve fare molta attenzione nella scelta dello sport o l’attività da iniziare. Molti sportivi tendono a pensare che la miglior cura per i problemi alla schiena sia il […]

L’esercizio come medicina

Il Medical Fitness nasce come punto d’incontro tra il mondo del fitness e la medicina e mira a diffondere e promuovere l’attività fisica al fine di renderla una regolare abitudine anche per quella parte di popolazione più sedentaria. La diffusione sempre più crescente dell’obesità, della sedentarietà e l’invecchiamento della popolazione hanno causato l’espansione e aiutato il peggioramento di problemi come mal di schiena, ipertensione, diabete e […]