Sotto pressione, sforzato e teso: spesso non ci rendiamo conto della quantità di stress che il nostro collo deve sopportare. Ecco 11 consigli per allenare il vostro collo e tenerlo sempre in forma! 1 – Attività fisica   Tenersi sempre in movimento, specialmente con esercizi che coinvolgano la parte superiore degli arti, è condizione necessaria […]