Fare stretching è un rituale piacevole e rassicurante per molte persone, incluso per il sottoscritto che da anni lo introduce nelle proprie routine a fine allenamento. È semplice, fa sentire bene, e crediamo (o almeno speriamo) che ci consenta di migliorare alcune delle nostre capacità e che farlo porti a dei benefici… Ma per molte […]