Sempre più spesso i pazienti mi chiedono (probabilmente per il numero crescente di prodotti, integratori e farmaci pubblicizzati) se esiste qualche “integratore” che possa curare l’artrosi. La risposta che ci dà la scienza oggi è NO, perché l’artrosi non è curabile. Ma non demoralizzatevi già alla prima riga, c’è dell’altro: l’artrosi è l’usura delle articolazioni […]
fisioterapia
Crioterapia: è davvero efficace dopo il work-out?
Utilizzata da attrici del calibro di Jessica Alba, Lindsay Lohan, Demi Moore e Jennifer Aniston viene considerato un vero e proprio elisir di bellezza. Ma la crioterapia è davvero efficace per migliorare le prestazioni? Per crioterapia s’intende l’esposizione del corpo a temperature molto basse: spesso si pratica con l’immersione in vasche piene di ghiaccio o […]
Le lesioni meniscali
La parola menisco indica quelle strutture fibrocartilaginee di forma semicircolare situate all’interno dell’articolazione femoro-tibiale le quali, assieme all’articolazione femoro-rotulea, costituiscono le ginocchia. Nello specifico, sono formate da due parti: una più piccola mediale di forma a semiluna chiusa e una più grande, il menisco esterno, dalla forma a “C” aperta, la quale è anche più […]
Schiena – come gestire movimenti e carichi (Parte 2)
La scorsa volta vi abbiamo parlato di come la schiena e in particolare le vertebre vengano sollecitate in normalissime operazioni quotidiane. Postura scorretta, sport praticati in maniera sbagliata, stile di vita più (troppo!) sedentario e gestione sbagliata dei carichi sono alcuni dei fattori che possono provocare o peggiorare il mal di schiena. Ricordate sempre: ascoltate […]
Schiena – come gestire movimenti e carichi (Parte 1)
Noi fisioterapisti lo sappiamo molto bene: il mal di schiena è la patologia più comune tra le persone di tutte le età. Una piaga che molto spesso si presenta in maniera blanda e sopportabile, altre volte invece diventa una condizione altamente debilitante, tale da costringere le persone a stare ferme a letto. Cosa possiamo fare […]
FAQ: ernia del disco e operazione
Vi proponiamo delle brevi risposte alle domande che spesso i pazienti ci chiedono riguardo all’operazione all’ernia del disco. – Qual è il percorso della diagnosi? Ci si deve basare su tre elementi: anamnesi, diagnostica per immagini e strumentale (TAC, RM) ed esame obiettivo con test clinici di coinvolgimento radicolare (irritativo, deficitario, paretico). – Quali sono […]
Mal di schiena: Un team di scienziati ci spiega quanto siamo ancora simili agli scimpanzé.
Mal di schiena? Potrebbe essere causato da un gene ereditario meno evoluto. Un team di scienziati provenienti da Canada, Germania, Islanda e Gran Bretagna ha studiato e confrontato 141 vertebre umane, 56 vertebre di scimpanzé e 27 vertebre di orangotango, notando significative differenze nella forma. Sono state notate però, in 54 vertebre umane, delle protuberanze […]
Contrattura muscolare. Che cos’è e come comportarsi?
Contrattura muscolare: contrazione involontaria, insistente e dolorosa di uno o più muscoli scheletrici. Il muscolo coinvolto si presenta rigido e lo spasmo con l’ipertonia delle fibre muscolari è apprezzabile al tatto. La contrattura, nella maggior parte dei casi è un atto difensivo che insorge nel momento in cui il tessuto muscolare viene sollecitato oltre il […]
Pubalgia. Che cos’è e come si cura?
Calciatori, schermidori, tennisti, ballerini e, più in generale, chiunque pratichi un’attività fisica che richieda un’intensa sollecitazione delle gambe: sono le vittime predilette della pubalgia, sindrome dolorosa che interessa la regione addominale e inguinale fino alla zona interna delle cosce. Le cause possono essere molte, infatti nella “sindrome retto-pubica” ne sono state identificate più di 70. […]
La scoliosi post-operatoria
A distanza di anni dall’intervento chirurgico per scoliosi possono verificarsi diverse problematiche, la maggior parte delle volte legate al disinteresse dei pazienti ad effettuare delle visite di controllo e ad effettuare comunque una sana attività fisica adatta a mantenere in forza la muscolatura di sostegno della colonna vertebrale. I pazienti che accettano l’invito dei chirurghi […]
