Molto spesso sento suggerire il pilates alle persone con mal di schiena… altri suggeriscono nuoto o yoga, indiscriminatamente, probabilmente basando i loro consigli su esperienze personali, ignorando che ognuno di noi è differente e ogni mal di schiena ha una sua origine. Quello che sappiamo oggi sul mal di schiena è che in generale, non […]
McKenzie
LE ESTENSIONI NON FANNO (SEMPRE) RIENTRARE I BULGING
Le discopatie e le degenerazioni discali come i bulging sono malattie degenerative del disco molto diffuse che generalmente aumenta con l’età. La Degenerazione del disco ha inizio già a partire dal secondo decennio di vita (1)e circa il 40% delle lombalgia ha origine discale.(2) Tutti sappiamo che il buon funzionamento della colonna vertebrale è fondamentale […]