Oggi parliamo di ernia del disco cervicale per chiarire che esistono due tipi di ernie, quelle “molli” e quelle “dure”. Andiamo a scoprirne le differenze. L’ernia del disco è un problema frequente, in genere i più colpiti sono gli adulti sopra i 30 anni e sotto i 60. Ogni anno infatti vi sono circa 83 […]
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La Dorsalgia o dolore dorsale
Spesso si pensa che il dolore dorsale e intercostale (fino allo sterno) sia causato da un colpo di freddo, questa è una convinzione generalmente erronea, ce ne rendiamo conto perché il fastidio tende a rimanere anche trascorsa la prima settimana. Generalmente ne soffre una percentuale molto alta della popolazione seppur in percentuale minore rispetto alla […]
Mal di schiena in gravidanza: come comportarsi
Questo disturbo, già di per sé molto comune, colpisce spesso anche le donne in gravidanza. Le donne, molto spesso durante la gravidanza, iniziano a presentare dolore sia in sede lombare e molto spesso dopo la gravidanza il dolore compare in zona dorsale. Prevedibilmente, le donne che hanno già sofferto di tale disturbo in precedenza, durante […]
Lavorare con una corretta postura: qualche piccolo accorgimento
Secondo due studi statunitensi coordinati da Fredric Gerr e Michele Marcus, epidemiologi presso la Rollins School of Public Health dell’Emory University e pubblicati dalla rivista “American Journal of Industrial Medicine” bastano tre ore al giorno di lavoro davanti al computer per aumentare fino a quasi il 60% il rischio di “indolenzimenti” e i problemi osteo-muscolari. […]
Come determinare e curare i problemi causati da una cattiva postura
Chiunque ha sperimentato, almeno una volta nella vita, dolori inspiegabili dopo il lavoro. La causa più comune è, di solito, il mantenimento prolungato di una data postura, in genere non ottimale o addirittura scorretta. Il corpo, qualsiasi attività si svolga quotidianamente, si relaziona continuamente con lo spazio e capita, il più delle volte, che si […]
Postura e sport: come migliorare le tue performance
Il nostro corpo è un sistema interconnesso regolato da innumerevoli meccanismi. Tra questi c’è anche la postura, ovvero l’atteggiamento che mettiamo in atto per contrastare la forza di gravità. Il nostro sistema nervoso elabora in ogni situazione le informazioni date dall’ambiente esterno per adottare la posizione ideale.
Spopola la moda della sedia-palla, ma è davvero così valida per la postura e per chi soffre di lombalgia?
Da qualche anno è tornata la moda delle Fitball usate come sedia sul posto di lavoro, soprattutto da quando un grande marchio del fitness ha deciso di puntare su questo tipo di prodotto, aggiungendo una fodera in tessuto ad una delle sue fitball per renderla meno elastica e più resistente ma di fatto aumentando il […]
Hai dolori alla cervicale? Ecco come curarli
Il tratto cervicale è composto da 7 vertebre che sostengono il capo e permettono di compiere movimenti rotatori, flessori ed estensori della testa. I disturbi connessi alla cervicale o cervicalgia sono sempre più frequenti e possono essere causati dalla troppa sedentarietà e da problemi posturali, oppure dal cosiddetto “colpo d’aria” che può creare una rigidità […]
Mal di testa cronici: conosci le vere cause?
Hai mai accusato un mal di testa talmente forte da limitare le tue attività quotidiane? Nel gergo medico si tratta di una cefalea tensiva cronica (CTTC, Chronic Tension Type Headache), ed è un particolare tipo di mal di testa definito come cefalea primaria che affligge in media dal 2% al 5% della popolazione. Solitamente, quasi […]
Periostite tibiale: l’infiammazione della tibia
Sindrome del muscolo soleo, sindrome del muscolo tibiale posteriore, sindrome mediale della tibia o ancora shin splints: ci sono diversi nomi per indicare la periostite tibiale, l’infiammazione della tibia. Cos’è e da cosa è causata La periostite è una patologia che interessa la tibia, una delle due ossa lunghe della nostra gamba. Il nome – […]
