Il muscolo è uno dei tessuti più esposti a lesioni ed infortuni, nello sport, alcuni studi riportano che le lesioni muscolari contribuiscono per il 50% di tutte le lesioni (1,2) e ciò avviene principalmente a causa di un trauma meccanico(3). Le lesioni muscolari rappresentano una sfida clinica alle cure primarie ed alla fisioterapia perché la […]
riscaldamento
Lo stretching come riscaldamento
Visto il crescente interesse suscitato dai precedenti articoli sullo stretching https://www.fisioterapiafisiosan.it/muscoli-cui-non-serve-stretching/ (Muscoli su cui non serve fare stretching) https://www.fisioterapiafisiosan.it/gli-effetti-reali-dello-stretching/ (Gli effetti reali dello steetching) ho voluto approfondire alcuni argomenti specifici. In particolare l’efficacia dello stretching come riscaldamento: Arriviamo al sodo: la ricerca scientifica dimostra che lo stretching non è un metodo efficace di riscaldamento. […]
