Negli ultimi 5-10 anni abbiamo visto una crescita esponenziale nell’utilizzo di superfici instabili per riformulare gli allenamenti e gli esercizi più “classici”, spesso anche senza cognizione di causa da parte di diversi “operatori” a vario titolo. Abbiamo visto proporre “nuovi” esercizi su superfici instabili come la Swiss Ball, il bosu, varie tavolette instabili, rulli di […]