Il ginocchio del saltatore, anche conosciuto come tendinite rotulea, è una patologia molto frequente negli atleti che sovraccaricano quadricipite e tendine rotuleo a causa dell’alto numero di salti o lunghi periodi di corsa; spesso interessa le discipline dell’atletica o altri sport come basket e pallavolo in cui il salto rappresenta un aspetto fondamentale. La lesione […]
tendine rotuleo
Le 10 cose da NON fare in caso di dolore tendineo all’arto inferiore
Regole che valgono in genere per ogni dolore tendineo, ma in particolare per i tendini più frequentemente soggetti a sintomatologia dolorosa (tendine d’Achille e rotuleo) Riposo completo Il riposo riduce la capacità del tendine di adattarsi al carico. Ma il dolore non deve essere ignorato (punto 4). È necessario ridurre i carichi al livello […]